ویتامین E مای ویتامینز

ویتامین E Vitamin E یک ریزمغذی ضروری برای سلامتی است که در دستۀ ویتامین های محلول در چربی قرار می‌گیرد. علاوه بر این، این ویتامین به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان نیز شناخته می‌شود؛ آنتی‌اکسیدان‌ها خواص بسیاری برای سلامتی دارند.

از دیگر خواص قرص ویتامین e برای افراد بدنساز می‌توان به سرعت دادن به فرایند ریکاوری، تقویت رشد عضلات و اثرات مثبت بر روی فشار خون یا بهبود خون‌رسانی به عضلات اشاره نمود.

از طرفی با توجه به اینکه مصرف قرص ویتامین ای به ارتقای سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، این موضوع می‌تواند در عدم ابتلای افراد بدنساز و ورزشکاران به انواع بیماری‌ها در هنگام انجام تمرینات ورزشی مؤثر و مطلوب باشد.

به همین دلایل است که اغلب به بدنسازان توصیه می‌شود از مصرف ویتامین e غافل نشوند.

ویژگی ها : 

• تقویت سیستم ایمنی

• ترمیم و سفت کننده پوست

• آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند

• تقویت قدرت عضلانی و بینایی

• کاهش خستگی و احساس شادابی